Improve सेक्स power : 30 Days Challenge

 क्या अप कर पाएंगे इस चैलेंज को पूरा : 30 days Challenge 

ये 5 tips को अगर आप एक challenge मान कर पूरा कर लेते हो तों आपकी जिंदगी बदल जाएगी !

1. रोज 30 मिनट जहां 1 घंटे तक मेडिटेशन करना जरूरी है

2. रोज आपको एक-दो घंटे तक एक्सरसाइज करनी है जिसके कारण आपकी बॉडी को बहुत ही अच्छा ग्रोथ मिलेगा एक्सरसाइज के बाद आपको अच्छी डाइट भी लेना बहुत जरूरी है और हां डाइट हेल्दी होनी चाहिए

3. इन 30 दिनों में आपको मास्टरबेटिंग के ऊपर रोक लगानी होगी मास्टरबेट हमारे लिए इतनी ज्यादा बुरी चीज होती है जिससे हम अपना कॉन्फिडेंस लेवल और बहुत सारी पावर वेस्ट कर देते हैं और उसे पावर को दुनिया की सबसे शक्तिशाली पावर माना जाता है सो आपको इन 30 दिनों में मास्टरबेटिंग तो जरूर रोकना ही होगी 

4. मास्टर बैटिंग के साथ मास्टरबेटिंग के साथ आपको पोर्नोग्राफी के ऊपर भी रोक लगानी होगी क्योंकि अगर आप मास्टरबेटिंग नहीं करेंगे और पोर्नोग्राफी भी देखेंगे तब भी आपकी बॉडी के ऊपर इफेक्ट पड़ेगा और आप इस चलेंगे से बाहर हो जाएंगे क्योंकि जो पोर्नोग्राफी हम देखते हैं उसे हमारे शरीर के हारमोंस एक्टिव हो जाते हैं

5. सोने से पहले आपको एक बुक रीड जरूर करना है वैसे तो सभी बुक्स में हमें लर्निंग ही मिलती है बट कुछ बुक्स ऐसी भी होती है जो कि हमारे भविष्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छी होती है जिससे हमें भविष्य कौशिक है स्कूल मनाने के लिए मदद मिलती है

बस यह पांच टिप्स चलेंगे को ही आप आप 30 दिन तक रेगुलर फॉलो करें तो आप यह चैलेंज जीत सकते हो आप यह अकेला चलेंगे ही नहीं जीतोगे आप अपने खुद को भी जीत जाओगे क्योंकि 30 दिन के बाद आप यह नोटिस करोगे कि जिस दिन आपने चलेंगे स्टार्ट किया था उसे दिन में कैसा था और आज कैसा हूं मैं 100% यह बात दावे के साथ कह सकता हूं

अगर आप लोगों ने यह एक भी टिप्स चलेंगे मिस नहीं किया और रेगुलर 30 दिन तक किया तो आपको काम में कामयाब होने में कोई भी नहीं रोक सकता आप दुनिया के वह व्यक्ति बन जाओगे जो कि किसी ने सोचा भी नहीं होगा.